ビリーズブートキャンプ

皆様いかがお過ごしですか？ 小林です。
小倉祇園以来、中断していたビリーですが夏バテを乗り切るために再開しました。
やはり体力維持には運動が必要不可欠です。
やはりしばらくぶりということで基本プログラムからです。
間隔が開いてしまったのでいかがなものかと、若干の不安があったのですが…
いがいとできるものです。じっくり取り組むのは大事ですね。