ビリーズブートキャンプ 改めまして３日目

皆様いかがお過ごしですか？　小林です。

一日あいて筋肉痛も和らいできたようで、応用プログラムにいい状態で臨めそう・・・
考えが甘すぎました。
調子に乗って応用プログラムもいきなりビリーバンド使用で挑んだのですが、
ビリーバンド使用のまま腕立てを３,４セット後のジャンピングジャック？（足を広げながらのジャンプと同時に腕を頭上にあげるやつ）無理です。
四つんばいから片足上げて上下させ、その後その足を前後するやつ、無理です。

手ごわいにも程があります。
ビリーにいくら「がんばるんだ！脂肪燃焼だ！！」と励まされても、無理です。
まったく自分の動きと映像の動きがかみ合いません。
最後の最後、空気椅子のままビリーがなにやら語り始めます。
「まだ？何言ってんの？もういい？」状態です。
その時は間違いなくバックの何人かはそんな顔をしていました。

とてもこの応用プログラムは達成したとはいえませんが、５５分動き続けたといったところでしょうか。

本日ウエスト、体重は前日より変化なしです。

もう一つ今回はスポーツドリンクを購入しておきました。
500mlのペットボトルを２本こともなく飲み干してしまいました。
よく考えたら一気に1ℓ水分をとった後に測定しても意味はありませんね。