ビリーズ ブートキャンプ ３日目

皆様いかがお過ごしですか？　小林です。

一週間継続チャレンジがいきなり挫折してしまいました。
我が子を寝かしつけようと添い寝をしていたら、
子供と一緒に朝まで眠ってしまいました。

確かに、ビリーズブートキャンプ以外にも疲労の蓄積があったのかもしれませんが、
こんなところに落とし穴があったとは・・・

筋肉にとっては回復期を持たせたと思って本日より気を取り直して応用プログラムを再開したいと思います。